With Us

Posted by : Higinio González jueves, 15 de septiembre de 2016

Con el motivo del inicio de la nueva temporada 2016/2017, Raúl Moreno contará conmigo para llevar la preparación física de la campaña que entra. En esta pequeña sesión de tests, pretendo conocer el estado de forma de Raúl, y así, poder ir haciendo comparaciones en los distintos momentos de la temporada. "Los factores que inciden en el rendimiento deportivo son muchos, y cuanto más control haya sobre ellos, existirán mayores posibilidades de rendir". Bajo esta filosofía, Raúl comenzará una dura programación de entrenamientos físicos con el objetivo de optimizar sus resultados en las competiciones de este año.


Las áreas que se exploraron en la primera sesión de evaluación fueron:

- Resistencia.
- Fuerza explosiva tren inferior.
- Test de flexo-rotación.
- Test de Fuerza tren superior.
- Flexibilidad

Posteriormente a la sesión de evaluación, se hará entrega de un informe con los resultados de las pruebas físicas a Raúl, la planificación trimestral y entrenamiento de un mesociclo.

¡Ánimo con los entrenamientos campeón!

- Copyright © Entrenamiento Personal running deporte salud - Date A Live - Powered by Blogger - Designed by Johanes Djogan -